忽略與遺忘

女人需要得到男人的關懷（Caring）

男人需要得到女人的信任（Trust）

       女人需要得到男人的了解（Understanding）

男人需要得到女人的接納（Acceptance）

女人需要得到男人的尊重（Respect）

男人需要得到女人的欣賞（Appreciation）

女人需要得到男人專一的愛（Devotion）

男人需要得到女人愛慕的心（Admiration）

女人需要得到男人的確認（Validation）

男人需要得到女人的贊同（Approval）

女人需要得到男人重複的保證（Reassurance）

男人需要得到女人不斷的鼓勵（Encouragement）

一、擇偶的因素

Ç          身材、相貌、體態。

Ç          人格特質/氣質（個人特質：溫柔體貼，內斂形—氣質）。

Ç          聰明才智、才華。

Ç          社會階級、地位。

Ç          家庭背景。

Ç          教育程度。

Ç          年齡。

Ç          職業。

Ç          財富。

麼到底談戀愛的真正目的是什麼？如果我們搞清楚，就不會相愛容易，相處難囉！其實想談戀愛表面上看起來是我們想交男女朋友，但其實背後傳達了人被愛的需要，我們用[另一半]比喻配偶，生動的表達出，我們在找尋一個讓自己更完美的人。所以，當你發現一個真正能令你深愛他的人，你會油然而生的想表達你的承諾，想告訴對方，你願意珍惜他一輩子，你願意永遠在乎他、保護他，也期望在髮白之際，有他陪你度過人生的高低谷，於是人類產生神聖的婚姻制度，當你有勇氣跟對方進入婚姻時，也是快樂的向認識你們的家人朋友，宣告彼此相屬，這也就是戀愛和婚姻的真正意義，你們的目標就是一生彼此扶持，而且讓對方比原來過的更好、更完美。


只是為什麼有許多人無法維持長久的戀愛關係，甚至覺得婚姻就是戀愛的墳墓呢？主要的原因是，大部分的人不懂如何經營感情，或是在感情安定後，就懶得再花心力，所以愛情少了琢磨，就像肚皮上過剩的脂肪，自暴自棄下，你再也懶得跑步了!


[一分耕耘，一分收獲]的道理我們都懂，可是我們往往寧願多花時間、精力在別的事情上，卻對愛情吝嗇的不得了，又貪心的想要高品質的享受，當然無法如我們所願啦!


所以，每個人都該有部戀愛跑步機，幫你甩掉愛情中累贅的肥肉，或是真愛還沒出現前，也讓你好好磨練自己，多學習愛情的功課，也在真正上場時，讓你珍惜有終點目標可追尋。


戀愛跑步機就是我們對感情努力經營的態度，以及事前準備的功夫呢!

感情的經營是要靠兩個人共同的矜持跟信任.專注.跟信念.共識.下去經營的..
跟店家或者是公司的道理是一樣的..只不過感情是充滿變數的..
每個人的經營理念都不同.所以要經營維持一段感情都是不簡單的..
在感情的路上是計畫永遠比不上變畫的..周遭潛在的因素眾多防不勝防.
經營.都有它的風險.危機存在..要如何做好預防就要看雙方達成的共識跟信念...
不論算的多精準.只要沒有堅定的信念.專注的毅力.過人的矜持.共識的達成..可是會很難經營的.
公司..店家..可以有保險...可是感情會不會有保險呢.就看個人的判斷了..
付出的如果經營不善的話可能是付之一炬.得到的是重大的傷害.
感情兩個人都不受外界誘惑動搖的話.經營這段感情就算遇到在多問題.在多艱苦的事都可以排除萬難好好的走下去...這千萬是難能可貴的.
人算總不如天算...一但有了共識.就算困難也是值得..

1.用心經營

2.有事或有問題時多溝通

3.吵架時不要把”分手”掛嘴邊

4.吵架不要翻舊帳

5.不吵同樣的架

6.一切都是要互相.不管是體諒.體貼或包容等

　都是要互相的　

營感情和婚姻的玄妙之處，就在於如何讓兩個獨立的個體，擁有各自的空
間，卻能因為共同分享的經驗，將兩人相繫、讓兩人相惜。
咖啡廣告中一句「好東西要和好朋友分享」的標語，不但傳誦多年，成為廣告界的經典之作，同時也變成社會流行語。
共同分享美好的滋味，是生命中難能可貴的經驗。甚至，可以說是一種幸福。
分享的雙方，必須要有相同的慧心，才能體驗出內心感受，共鳴出意在言外的真情滋味。

當你愛上對方時，應該會有這九種感覺，才能算是一個真實的愛情，
最起碼，妳應該捫心自問，將來是否有可能培養出這樣的情感來，
才能確保妳擁有一個真的愛情。

【一】生理上的性衝動：
當我們對一位異性產生興趣或愛上某個異性時，希彼此有身體上的接觸。
在真實的愛情生活裡，這種慾望是永遠存在的。
性衝動並不單單只是性交行為，它還包含了許多其它親密的身體上接觸，
譬如牽手、擁抱等等，這種情感會永遠都存在愛人的心裡。

【二】美麗的感覺：
在有愛情的時候，我們會覺得對方最好看，
即使有別的異性比妳所愛的對象好看，
但對妳而言，他才是最好看的，而且是別人無法相比的。

【三】親愛的感覺：
當妳真正愛上一個人，妳會有一種很親切的感覺，他讓妳覺得很舒服，
妳可以信任他、依靠他。

他像是一個親密的家人，甚至可以說，
比一個家人更親密，這是親密加上一種溫馨的感覺， 就是親愛的感覺。
在這愛情國度裡，他不會挑剔妳的瑕疵，因為他願意包容妳所有的缺點。

【四】羨慕及尊敬的感覺：
一個健康的愛情關係，應當有以對方為榮的感覺，
我們會去欣賞對方內在和外在的條件和優點。
而且對方也處處以我們為榮。如果我們能有這種感覺，
不論他是成功或失敗，都會使我們欣賞他的才華。

【五】讚許的愛情：
當相愛的時候，我們喜歡誇獎對方，而且不僅是欣賞而已，
還喜歡對他人誇獎對方，從誇獎對方的熱誠之中，
我們可以因此感到無比的快樂。

【六】受到尊重的自尊：
一個健康的愛情關係，可以提高一個人的自尊心。
讓對感覺到活得更有價值，因為愛情使妳覺得妳有無人可比的獨特性，
雖然妳有優點也有缺點，但是妳的獨特性使妳受到無比的尊重，
生命因此而有了價值。

【七】佔有慾：
愛情是絕對獨佔的，不能與人分享親密的男女關係。
所以需要以結婚來持續一份愛情，在結婚時彼此相約相許。
因此在真實愛情裡，互相許諾忠誠是必要的。

【八】行動自由：

如果個人有正當的理由，他行動的自由一定要受到尊重，
才不會破壞兩人之間的愛情關係。

【九】深重的同情心：
我們對深愛的人常會有憐惜的感情，經常會為對方考慮，
如果對方受到挫折，我們會非常願意與他分擔痛苦和挫折，
把對方的苦當作自己的苦難一樣，或者更勝於自己的苦難，
因為我們願意為對方而犧牲自己的利益。
懂得「珍愛」對方的一切～ 懂得「包容」對方的缺點～


學習不要去設定自己應該是對方最重要的人，
學習不是非要霸佔對方大多數的時間，才是愛情

互相珍惜才能攜手走的更遠

有句名言"因誤會而結合,因瞭解而分開"要如何長久維持彼此感情真的是一門大學問~這個嘛~老人家有些話想要說一下.

人有一個壞習慣~就是經常會把容易得到的東西視爲理所當然~也比較不會去珍惜~這樣說是什麽意思呢?

當兩個人初戀之時經常會爲對方給的一點點溫柔~一絲絲關懷感到相當感動~久久不能忘懷~哪怕只是對方的一個關心的眼神~就經常讓自己爽得合不了嘴~但是當在一起久了之後一般人很容易把對方的關心對方的愛~視爲理所當然

對對方的要求是越來越多~但是對對方的付出卻不那麽珍惜了~感情也就越來越淡~最後真的只剩下習慣~其他啥都沒了~老人家對這種情形感到相當的憂心~天底下沒有一個人是理所當然的要對我們好的人家~對自己好自己就該好好珍惜~當然啦~並不是說受到人家的恩惠就非要去報答對方不可~

甚至上刀山下油鍋等等啦~但是至少心存感激努力去珍惜~總是要的兩個人在一起要經常去珍惜對方感激~對方珍惜~對方對自己的付出對自己的關懷對自己的愛~不要因爲兩個人在一起越久就覺得對方的付出都是應該的~其實經常對方的關懷依舊只不過是自己的胃口越來越大~或者是感覺越來越麻痹所以才會覺得感情越來越淡~

反過來講自己也要始終如一以愛對方爲畢生之職志~不要因爲兩個人已經是男女朋友甚至已經是夫妻所以就不是那麽在乎對方~這種要不得的想法正是兩人感情的最大敵人

如果每個人都能夠維持著當初初戀時對對方的重視~對對方的珍惜感情的維繫根本可以說不可能會有問題的不是嗎?

不過這可是個說起來容易做起來不容易的事喔~話又說回來~如果你的感情付出本來就比不上初戀時的努力~那感情慢慢的淡去不也是很正常且合理的嗎???所以想要天長地久而不只是曾經擁有的男孩女孩們大家好好努力互相勉勵吧.

經營的長久取決於"心"
在你的心理妳多去為對方著想
互相去關心對方
互相去包容對方
互相去體貼對方
互相去愛對方
互相去疼惜對方
當然我還是認為互相會比單方面的好

無論戀愛多麼的濃情蜜意. 結婚後的愛情才是考驗的開始. 1.自問對方愛你的個性會比愛你的外表多很多嗎? 因為人會變老變醜... 要是你們交往好幾年.其情感都只是建構對方的容貌與金錢上. 那麼....相.當.危.險. 2.金錢觀:錢不是萬能.沒錢萬萬不能----->> 不是要我們去看對方的財力.而是要明白倆人對於金錢的規畫與觀念是否夠正確. 可不要成為卡奴了..收入比別人低少.沒什麼好丟臉. 不要看他人吃的好.住的好就眼紅... 錢財是用在以後的孩子教育費用.保險..或家庭的一些周轉. 不是拿來跟人比面子.... ...這樣的金錢觀念是生涯規劃裡面相當重要的一點... 3.遇到問題一定要先冷靜的提出來儉討... 感情的事不要以為忍住不說就能根地裡的解決掉. 這樣只會讓問題日積月累的加大.加重. 要借由溝通的方式..讓彼此的個性越來越成熟..感情進而越來越好... 3.沒有一個人無所不能.所以總有心事產生.. ....聆聽這二字會讓你如魚得水..... **個人說的當然是最基本的... 但戀愛的美麗火燄總是讓人容易溶化忘我. 愛情最好能夠專一相處.誰都不要以為交往越多越有面子. 不確定對方是不是你喜歡的類型沒關係..可以先說好交往一段時間看看.. 果真不合..當一般朋友就好

首先最基本的觀念便是要先認知 1.他/她也是一個獨一無二的個體。 2.尊重與理性。 每個人因為成長的背景不同，所以在個性上也會有所不同。即使相似，也是會有差異的存在。這點是一個很重要的觀念。是避免陷入【合則在一起，不合則分】這種的速食愛情迷思。 也因為個性的不同，相處上也會有所摩擦，這時便須要尊重和理性的處理當下的摩擦。所謂的理性便是要判斷彼此之間是否值得在一起下去，以及目前遇到的相處問題是否是可以被解決的。有些事情是可以被解決的，不一定要分手；若是一些太過於重大的暇疵，那也要當機立斷和對方劃清界限。尊重是要先設身處地為對方先想想，這樣才能討論出一個實用且有效的答案。 人說相愛靠感覺，相處靠修為。

通常戀愛形成有很多原因但大致上分為 : 1為了戀愛而戀愛 急於享受愛人與被愛的感覺 也可以說是寧濫勿缺 2對彼此有感覺很快地就看上眼 可以說是一見鍾情 3從朋友做起,先建立起彼此很深的信任與了解的基礎 4暗戀對方,默默為他付出,等到海枯石爛之後,他終於深受你感動 所謂基本概念,正確來講應該是在最親的家人以外,得到心靈上和肢體上慰藉與滿足,並且與另一半在愛裡學習獲得更多成長! 畢竟,除了家人外,就只有你最愛的人可以信任 坦誠 放心當你最難過的時候,想躲進懷抱裡可能不是爸爸媽媽,而是你的男女朋友當你最快樂的時候,你第一個打電話分享喜悅的也可能是你另外一半 每個人的另一半,都是來自於不同角落與環境,能夠從陌生到熟悉再到親密親近,能夠讓分割的兩條線合而為一,實屬難得,也莫怪愛情至深這句話了 經營感情,就像種花,你必須每天去灌溉他,他需要陽光.空氣.水 !不容忽視他的感受與存在,只要你細心地照顧他,他會呈現最美麗的畫面給你!